En els últims temps, s’ha debatut molt sobre els possibles efectes perjudicials de la llum blava emesa pels dispositius digitals com el mòbil, l’ordinador o la tauleta. Malgrat les preocupacions sobre la fatiga visual i la qualitat del son, un informa publicat a la revista Cochrane Database of Systematic Reviews, compartida per l’OCU, posa en dubte l’eficàcia de les ulleres amb filtre de llum blava per mitigar aquests efectes.
Segons la publicació, que analitza estudis realitzats entre 2009 i 2021 en sis països diferents, no hi ha prou evidències científiques que demostrin que les ulleres amb filtre de llum blava realment protegeixen contra la fatiga visual o millorin la qualitat del son. Dels cinc estudis clínics que van avaluar la fatiga visual, només dos van mostrar resultats lleugerament prometedors a curt termini, mentre que la resta no van trobar diferències significatives.
NOU NÚMERO DE WHATSAPP: T’enviem les notícies més importants de Lleida al WhatsApp totalment gratis. Punxa aquí!
Pel que fa a altres aspectes com l’agudesa visual i l’estat d’alerta diürn, els resultats també van ser inconclusos o van mostrar que no hi havia avantatges clars en el grup que utilitzava les gafes amb filtre. En concret, en els sis estudis que van investigar l’efecte sobre la qualitat del son, tres van suggerir millores marginals, però amb una certesa de l’evidència molt baixa.
L’estudi conclou que, de moment, no hi ha prou suport científic per afirmar que les ulleres amb filtre de llum blava són efectives per als usuaris de pantalles. Així doncs, la pregunta sobre si aquestes ulleres realment aporten beneficis en termes de salut ocular i qualitat del son roman sense resposta clara.
La Sociedad Española de Oftalmología (SEO) ja havia indicat en un comunicat anterior que no hi ha evidències que la llum blava tingui efectes negatius significatius sobre la salut humana, i per tant tampoc de la necessitat d’usar ulleres que la filtrin.
