Els complements alimentaris per aprimar-se són productes que es venen amb l’objectiu d’ajudar a perdre pes. No obstant això, un dels grans problemes d’aquests suplements és que no hi ha proves científiques sòlides que demostrin la seva eficàcia. A més, sovint es compren sense saber si els ingredients que contenen són aprovats per les autoritats sanitàries. De fet, molts d’aquests productes no compleixen amb els estàndards establerts per l’EFSA (Autoritat de Seguretat Alimentària de la Unió Europea). La OCU (Organització de Consumidors i Usuaris) ha denunciat aquestes irregularitats a l’AESAN (Agència Espanyola de Seguretat Alimentària i Nutrició) i ha instat a actuar contra els suplements que incompleixen la normativa.
TELEGRAM LLEIDADIARI: Ara també podeu rebre les notícies de LleidaDiari a través del canal de Telegram. Punxa aquí!
L’OCU adverteix que els complements alimentaris per aprimar-se no són una opció recomanable per a perdre pes. De fet, tot i que moltes persones els compren amb aquesta finalitat (un 18% dels espanyols segons una enquesta de l’OCU), el millor mètode per perdre pes de manera saludable és seguir una dieta equilibrada i practicar exercici físic regular. Fins i tot les injeccions per aprimar-se tot i que poden ser eficients a curt termini, comporten el risc de recuperar el pes perdut una vegada finalitzat el tractament.
En l’anàlisi feta per l’OCU, s’han seleccionat diversos complements que es promocionen com a eficaços per aprimar-se En alguns casos, els productes compleixen la normativa, amb declaracions de propietats saludables autoritzades per l’EFSA. No obstant això, en altres casos, s’han trobat substàncies il·legals com l’efedrina, present en el complement Fasterdetox, que ha estat denunciat a l’AESAN. Aquests suplements, que inclouen substàncies que suprimeixen la gana i estimulen el metabolisme, no només són perillosos per la salut, sinó que també incompleixen les normatives d’etiquetatge.
Un altre dels problemes observats són les al·legacions de propietats saludables no autoritzades. Per exemple, complements com BeFIT de Healthy Fusion o Drenaslim de Balance Nutrition han presentat afirmacions no aprovades o fins i tot rebutjades per les autoritats europees. A més, molts productes inclouen suposades propietats saludables derivades de plantes, les quals encara no han estat aprovades per l’EFSA i que no poden ser utilitzades com a argument de venda.
Els extractes botànics, comuns en molts d’aquests complements, no són innocus i poden tenir efectes adversos. La seva seguretat no està prou avaluada, i alguns ingredients com la Garcinia cambogia poden ser tòxics per al fetge. L’OCU recorda que els suplements alimentaris poden suposar un perill, especialment per a grups vulnerables com les dones embarassades, les persones amb malalties o aquelles que prenen medicaments. Aquesta situació evidencia la necessitat d’un major control i transparència en la informació que es facilita als consumidors. L’OCU reclama que s’intensifiqui el procés d’aprovació de les declaracions de propietats saludables i que es reforcin les inspeccions per garantir la seguretat dels productes que es posen a la venda.
