El ‘coll de text’ entre infants causat per les pantalles s’està convertint en una afectació cada cop més habitual entre els més petits. L’ús intensiu de mòbils, tauletes i altres dispositius electrònics està darrere d’aquest augment de problemes físics.
Segons els especialistes, una gran part dels infants ja presenta molèsties relacionades amb aquesta postura.
Una postura que passa factura
D’una banda, el “coll de text” apareix quan els infants mantenen el cap inclinat cap endavant durant molta estona mentre miren pantalles. Aquesta posició genera una sobrecàrrega progressiva a la columna cervical.
Entre els efectes més habituals hi ha el dolor cervical, les cefalees i la tensió muscular. A més, en alguns casos també pot provocar irritabilitat o fatiga.
Els experts alerten que aquesta pressió continuada pot acabar derivant en problemes més greus si no es corregeix.
L’impacte de les pantalles
D’altra banda, l’augment del temps davant de dispositius electrònics ha fet créixer aquestes dolències. A més, aquest hàbit sovint va lligat al sedentarisme, fet que empitjora encara més la salut física dels infants.
Per reduir el risc del ‘coll de text’ en infants a causa de les pantalles, els professionals recomanen limitar l’ús de pantalles i fomentar pauses freqüents. També és clau mantenir una postura adequada i adaptar l’entorn, com ara l’alçada de la pantalla.
Educació i hàbits saludables
Finalment, els especialistes insisteixen en la importància d’educar els infants en bons hàbits posturals des de petits.
En aquest sentit, prevenir aquestes conductes pot evitar problemes de salut a llarg termini.
