L’estiu és sinònim de descans, relax i canvi d’hàbits. Però aquestes mateixes modificacions en la rutina poden tenir conseqüències greus per a la salut, especialment si es combinen amb altes temperatures. L’excés de calor, la deshidratació i els excessos alimentaris o d’alcohol poden desencadenar problemes cardiovasculars greus, segons adverteixen els cardiòlegs.
NOU NÚMERO DE WHATSAPP: T’enviem les notícies més importants de Lleida al WhatsApp totalment gratis. Punxa aquí!
“El calor afavoreix la deshidratació corporal, incrementada per una sudoració excessiva que fa perdre electròlits essencials per al bon funcionament del cor”, explica el doctor Armando Pérez de Prado, cap de Cardiologia Intervencionista de l’Hospital de León i president de l’Associació EPIC. Aquesta situació pot conduir a una descompensació general, provocant baixades de tensió, augment de la freqüència cardíaca, arítmies i fins i tot trombosis.
Les persones amb insuficiència cardíaca o hipertensió, que prenen medicació, són especialment vulnerables. “Cal ser molt estrictes amb les mesures dietètico-higièniques: evitar la sal, l’alcohol, la cafeïna en excés i els àpats molt copiosos, a més d’evitar fer exercici intens amb calor”, afegeix l’expert. A més, adverteix que hi ha persones que desconeixen que tenen una malaltia cardiovascular i que poden debutar amb símptomes greus durant aquestes condicions. Entre les patologies més freqüents durant l’estiu, Pérez de Prado destaca les arítmies per alteracions electrolítiques, síncopes per hipotensió i trombosis vasculars.
Però no només la calor és perillosa, sinó també els canvis d’hàbits. Durant les vacances, el ritme de vida és més desordenat, sovint es beu menys aigua i més alcohol, la qual cosa pot tenir un gran impacte en el sistema cardiovascular. “L’alcohol pot desencadenar fibril·lació auricular, una arítmia molt comuna i potencialment greu, i a més, eleva la tensió arterial”, adverteix. També és freqüent que es mengi més i pitjor: “Sovint no es menja a casa, es consumeix més sal, es reté líquid i augmenta el pes i la pressió arterial”, explica. Encara que hi ha qui aprofita l’estiu per fer esport, molts opten pel sedentarisme, que sumat a altres factors pot afavorir situacions protrombòtiques.
Els símptomes d’alarma més comuns són: cansament sense causa, dificultat per respirar, dolor al pit amb sudoració freda, palpitacions, marejos, inestabilitat i fins i tot pèrdua de coneixement. Davant d’aquests símptomes, cal consultar amb urgència o trucar als serveis d’emergència si el dolor toràcic és intens o hi ha desmai. Finalment, la millor manera de prevenir complicacions és hidratar-se sovint, fins i tot sense set, evitar el sol en hores centrals, no fer exercici intens amb calor, vestir roba lleugera i evitar begudes alcohòliques, energètiques i amb cafeïna, conclou el doctor.
