La primavera d’aquest 2026 està deixant nivells elevats de pol·len i, amb això, un augment dels símptomes d’al·lèrgia entre moltes persones. Davant d’aquest escenari, els especialistes recomanen reforçar algunes mesures preventives i destaquen la higiene nasal com una de les eines més útils per reduir les molèsties associades a la rinitis al·lèrgica.

Els experts recorden que la congestió nasal, els esternuts, la picor o el degoteig constant són alguns dels símptomes més habituals durant aquesta època de l’any. A més, les pluges registrades durant les últimes setmanes han afavorit el creixement de la vegetació. I han provocat una major presència de pol·len en l’ambient.

Les pluges han afavorit una primavera amb més pol·len

El Comitè d’Aerobiologia Clínica de la Societat Espanyola d’Al·lergologia i Immunologia Clínica (SEAIC) explica que, tot i que les precipitacions poden reduir puntualment el pol·len a l’aire amb l’anomenat “efecte rentat”, també contribueixen al creixement de les plantes i a una temporada amb nivells alts de pol·len. Aquest context està provocant una primavera especialment complicada per a les persones amb al·lèrgia respiratòria, sobretot en casos de rinitis al·lèrgica.

Els especialistes alerten que els episodis al·lèrgics cada vegada s’avancen més al calendari i poden allargar-se durant més setmanes.

El rentat nasal ajuda a reduir la inflamació

Davant aquesta situació, per reduir l’al·lèrgia durant la primavera es recomana la higiene nasal amb solució salina. Una estratègia complementària per alleujar els símptomes i millorar la respiració. En aquest sentit, segons diversos estudis científics, el rentat nasal ajuda a eliminar mucositat, al·lèrgens i partícules irritants acumulades a les vies respiratòries. A més, contribueix a reduir la inflamació i afavoreix la neteja natural del nas.

Els experts també destaquen que aquesta pràctica pot ajudar a reduir l’ús de medicació simptomàtica, com els antihistamínics. Especialment en persones amb símptomes recurrents.

Una mesura segura també per a infants

Les investigacions recents indiquen que el rentat nasal regular és segur i ben tolerat tant en adults com en infants majors de 4 anys. En nens amb al·lèrgia estacional, diversos estudis han observat una millora dels símptomes i de la qualitat de vida. És per això, que els especialistes recomanen utilitzar solucions salines isotòniques i dispositius de baixa pressió per garantir una neteja eficaç i còmoda.

Tot i això, recorden que el rentat nasal no s’ha d’utilitzar si el nas està completament obstruït o si existeixen infeccions o sensació de taponament a les orelles.

Els experts recomanen incorporar la higiene nasal a la rutina

Els professionals de salut respiratòria insisteixen que incorporar la higiene nasal a la rutina diària pot ser especialment útil durant els mesos amb més concentració de pol·len.

A més de reduir els símptomes de l’al·lèrgia a la primavera, aquesta pràctica també contribueix a millorar la funció de barrera davant bacteris i virus i afavoreix la recuperació de la mucosa nasal.