Catalunya Diari

Les persones majors de 60 anys són les que més caminen, segons les dades d'una aplicació mòbil de la UdL

Els confiaments com els que es van aplicar a Lleida al juliol comporten un descens de l'activitat física

Alguns dels participants al repte dels CAPS de Lleida al 2018
Les persones majors de 60 anys són les que més caminen, segons les dades d'una aplicació mòbil de la UdL | LleidaDiari.cat

Les persones de més de 60 anys són les que més caminen i les menors de 20 les que menys. Així es desprèn de les dades obtingudes per l'equip de la Càtedra Desenvolupament d'organitzacions i territoris saludables (DOTS) de la Universitat de Lleida (UdL) a partir de l'ús de l'aplicació mòbil O10k (Objectiu10000-Passos saludables) la qual, des del 2018 fins a enguany, ha tingut 6.091 usuaris, amb una mitjana de 6.829,3 passos al dia.

A la vegada, l'app ha permès constatar que els confiaments totals i perimetrals, com ara els que es van aplicar a Lleida durant el mes de juliol, han comportat un descens de l'activitat física. En el període que va des del març del 2018 fins al desembre del 2019, els majors de 60 anys (un 4% dels usuaris de l'app) van fer una mitjana de 6.565,6 passos diaris respecte a els 6.203,4 que va fer el jovent (un 26% dels usuaris), segons els resultats de l'app O10k.

▶ TELEGRAM LLEIDADIARI: Ara també podeu rebre les notícies de LleidaDiari a través del canal de Telegram. Punxa aquí!

Els adolescents tenen una vida més sedentària

La investigadora principal del projecte, Gemma Espigares, ha explicat que els adolescents tenen una vida més sedentària en passar molta estona asseguts en els centres educatius i després a casa estudiant, mentre que les persones jubilades actives, és a dir, les que no pateixen problemes de mobilitat, disposen de més temps. Aquesta tendència es repeteix aquest 2020, un període marcat per la covid-19 i els confinaments. Malgrat que la mitjana de passos global monitoritzada per l'app ha baixat fins als 6.041,5, passos continuen sent les persones grans les més actives amb 6.601,4 passos diaris, pels 5.392,5 dels adolescents.

Quant a sexes, l'app ha estat usada majoritàriament per dones, un 67%, tot i que la seva mitjana diària de passos ha estat inferior (6.041,2) a la dels homes (7.360,6) entre el 2018 i el 2019. Al 2020, les dones han baixat 355,5 passos fins als 5.685,7 de mitjana diària, un descens, però inferior al de la mitjana dels usuaris homes que n'han fet 582,3 menys, obtenint una mitjana de 6.778,3.

L'app O10k ha estat utilitzada majoritàriament per gent de Lleida

L'app O10k, desenvolupada per una quinzena d'investigadors d'infermeria, fisioteràpia, medicina, nutrició, informàtica, educació, psicopedagogia i Inefc de la UdL, ha estat utilitzada majoritàriament per gent de Lleida, un 57% el primer període analitzat (2018-2019) i un 50% el segon (2020). Els usuaris de la resta de Catalunya han passat del 35 al 45% respectivament, mentre que els de la resta de comunitats autònomes i altres països (Dinamarca, Estats Units i diferents estats d'Amèrica llatina) d'un a un 5%.

Els lleidatans són els que menys han caminat. Enguany, han estat a la cua amb 5.845,5 passos de mitjana diària pels 7.152,0 dels tarragonins. Durant el 2018 i el 2019 van caminar 6.230,8 passos, mentre que els que més ho van fer van ser els usuaris de fora de Catalunya i l'estat espanyol, amb 6.960,6 passos de mitjana. Els confiaments totals i perimetrals, com ara els patits a Lleida durant el juliol, han estat claus en el descens d'activitat física enguany, segons Espigares. Així, a inicis d'any la mitjana se situava sobre els 6.500 passos diaris, mentre en períodes de confinament va baixar fins als 3.900. «Al maig vam tornar a valors de 6.000 i aquesta tendència es manté en el temps, tot i que continuem encara per sota de la mitjana d'anys anteriors, sense oblidar que les temperatures són determinants alhora de caminar», ha assenyalat.

Incentivar una vida saludable

Per incentivar una vida saludable tot caminant, fent almenys 10.000 passos al dia com recomana l'Organització Mundial de la Salut, l'equip de la Càtedra DOTS ha dut a terme 16 reptes (diaris, setmanals i mensuals) amb premis i sortejos per als participants, com ara els del Dia Mundial Activitat Física als centres de salut que el 2018 va aplegar 664 participants entre usuaris i treballadors dels CAP de la plana de Lleida, o el dels instituts, que el 2018 i el 2019 van ser un total de 855 participants.

El pròxim serà el Walk UdL Walk, entre el 18 i el 24 de novembre, destinat a la comunitat universitària. Aquest repte estrenarà les millores que l'equip de la Càtedra ha introduït a l'app per fer-la més intuïtiva i fàcil per als usuaris, segons ha explicat el seu desenvolupador, Albert Merino, que ha afegit que l'aplicació mòbil ara també està disponible en castellà.


Comentaris

envia el comentari