La relació entre la suplementació amb àcids grassos omega-3 i la millora dels símptomes del trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH) continua sent objecte d’estudi i debat entre els experts.

Resultats prometedors però modestos

Un meta‑anàlisi ampli realitzat per Liu i col·laboradors (2023), que va revisar 22 assaigs clínics aleatoritzats amb més de 1.500 participants d’entre 7 i 12 anys, indica un efecte lleuger no estadísticament significatiu sobre els símptomes del TDAH. Tanmateix, en els estudis amb suplementació durant més de 4 mesos, sí s’observa un efecte significatiu, encara que petit, especialment en la reducció de determinats símptomes. Els omega‑3 van ser, en general, ben tolerats.

Les revisions de la Cochrane (abril 2023) coincideixen: existeix alguna evidència d’una possible millora, però la majoria dels estudis no mostren un benefici clar i consistent. A més, hi ha una confiança elevada que els omega‑3 no tenen un efecte clínicament significatiu en els símptomes totals del TDAH, incloent inatenció o impulsivitat.

 NOU NÚMERO DE WHATSAPP: T’enviem les notícies més importants de Lleida al WhatsApp totalment gratis. Punxa aquí!

Casos amb dèficit: on veure una millora més destacable

Un estudi amb nens amb nivells baixos de EPA (un dels omega‑3) va demostrar que, després de 12 setmanes de suplementació, aquests mostren millores en atenció i vigilància que, en alguns casos, superaven els efectes del metilfenidat (un medicament habitual per al TDAH). Aquesta evidència suggereix un enfocament de “medicina personalitzada”, considerant els nivells basals de nutrients abans de recomanar la suplementació.

Una eina complementària, no substitutiva

La bona tolerància dels omega‑3 és un element a favor: presenten pocs efectes adversos i poden complementar els tractaments convencionals. No obstant això, no se recomana utilitzar-los com a tractament principal per al TDAH, sinó més aviat com a suport en casos selectes i sota supervisió mèdica.

Les investigacions actuals assenyalen que la suplementació amb omega-3 pot tenir un efecte modest i selectiu en la reducció de símptomes del TDAH, especialment quan:

• El tractament dura almenys quatre mesos.

• Els receptors tenen nivells baixos de determinats àcids grassos, com l’EPA.

Malgrat això, la qualitat de l’evidència encara és baixa, i els efectes no són comparables als dels tractaments farmacològics convencionals. Per tant, els omega-3 podrien considerar-se com un complement sota criteri mèdic, però mai com a substitut dels tractaments aprovats i avalats per estudis clínics robustos.