Un estudi de la Universitat Pompeu Fabra (UPF) assenyala que escoltar pòdcasts pot ajudar a reduir l’ansietat abans i durant una visita al dentista. En concret, la recerca destaca les històries de ficció i els paisatges sonors com a estímuls útils per tranquil·litzar els pacients a la consulta odontològica.
La recerca indica que una part important dels participants es relaxa quan escolta aquests àudios abans o durant tractaments com extraccions o implants. Segons l’estudi, fins a set de cada deu pacients experimenten un descens de l’ansietat amb aquesta intervenció sonora.
Els resultats s’emmarquen en el treball doctoral ‘Paisatges i ficcions sonores en format de podcast: Una alternativa per reduir l’ansietat en pacients odontològics’. La tesi és de la investigadora Berenice Ponce i està dirigida per Emma Rodero, catedràtica de Psicologia dels Mitjans i Neurocomunicació i directora del Media Psychology Lab de la UPF.
Estudi i participants
L’estudi es va fer a la Clínica Dental Hernández de Vilanova de Castelló (València). Hi van participar 60 persones. A tots se’ls va proposar escoltar històries de ficció i paisatges sonors abans i durant les intervencions. A més, es van recollir respostes subjectives i dades fisiològiques per valorar l’impacte real del so.
Els resultats assenyalen que el 72% dels participants que van escoltar els estímuls sonors es van sentir més relaxats durant el tractament. A més, el 65% va percebre que el temps passava més de pressa.
Aquests efectes es van associar a una millor gestió emocional a la consulta. Per això, la recerca suggereix que el so pot ser un suport complementari en pacients amb por al dentista.
Mesures fisiològiques: freqüència cardíaca i conductància
L’equip també va fer anàlisis fisiològiques. En concret, es va mesurar la freqüència cardíaca i la conductància de la pell, un indicador que pot variar amb l’estrès.
Segons les dades aportades, el grup que va escoltar pòdcasts va registrar una freqüència cardíaca mitjana de 73,86 batecs per minut. En canvi, el grup de control, sense estímuls sonors, va marcar una mitjana de 84,14.
Ficció sonora o paisatge sonor: què funciona millor
La recerca conclou que la ficció sonora tindria un efecte relaxant més gran que el paisatge sonor. El motiu, segons el treball, és que seguir una història facilita crear imatges mentals i, així, desviar l’atenció del context clínic.
Tot i això, ambdós formats mostren efectes beneficiosos. Per tant, poden ser opcions adaptables segons el gust del pacient i el tipus d’intervenció.
Odontofòbia i ús de fàrmacs: què pot aportar el so
L’estudi vincula aquests resultats amb l’abordatge de l’odontofòbia, una por al dentista que situa al voltant del 15% de la població espanyola. En aquest sentit, la recerca planteja que les teràpies sonores podrien reduir la necessitat de recórrer a ansiolítics en alguns casos.
Tanmateix, això no implica substituir de manera general els fàrmacs. Més aviat, el treball obre la porta a estratègies complementàries i menys invasives. Sobretot, quan l’objectiu és desviar l’atenció dels sorolls d’aparells, la sensació de vulnerabilitat o la percepció de falta de control.
