Els pares i les mares poden perdre entre 400 i 700 hores de son durant el primer any de vida dels seus fills, a causa dels problemes de son dels infants, segons diversos estudis. Un informe de la Societat Espanyola de Pediatria Extrahospitalària i Atenció Primària (SEPEAP) alerta que el 30% dels nens pateixen trastorns del son durant la seva infància, fet que repercuteix directament en la qualitat del descans dels progenitors.
Els experts avisen que un mal descans nocturn està vinculat a un major risc de patir malalties cardiovasculars, neurològiques i metabòliques a llarg termini. Així mateix, aquests trastorns del son en la infància poden tenir efectes immediats en el comportament dels nens, fent que es mostrin més irritables o dispersos tant a l’escola com a casa.
NOU NÚMERO DE WHATSAPP: T’enviem les notícies més importants de Lleida al WhatsApp totalment gratis. Punxa aquí!
Els especialistes subratllen la importància de considerar el son com un dels pilars fonamentals per a una bona salut, juntament amb l’alimentació equilibrada i l’exercici físic. Adquirir bons hàbits de son durant la infància és clau per garantir un descans saludable al llarg de la vida adulta.
