El Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya ha fet una crida a la població per promoure un ús adequat de la suplementació amb vitamina D. Dins la campanya “Pastilles, només les necessàries”.
Aquesta iniciativa vol reduir el consum innecessari de determinats fàrmacs. Sobretot entre les persones fràgils o polimedicades, és a dir, aquelles que prenen deu o més medicaments alhora i poden presentar problemes de salut associats.
Una vitamina essencial
Segons Salut, la vitamina D és essencial per al correcte funcionament dels ossos, músculs i sistema immunitari. Ja que ajuda el cos a absorbir el calci i el fòsfor. No obstant això, l’organisme pot obtenir-la de manera natural sense necessitat de suplementació sistemàtica. Amb una exposició controlada al sol, una alimentació equilibrada que inclogui peix blau, ous, lactis i bolets, i amb activitat física a l’aire lliure.
Salut adverteix que tenir nivells baixos de vitamina D pot provocar dolor ossi, debilitat muscular i cansament. Però que un excés pot resultar igualment perjudicial. Un consum desmesurat d’aquest nutrient pot provocar nàusees, vòmits, hipertensió arterial i problemes renals. Tot a causa de l’augment dels nivells de calci a la sang.
48.000 pacients fràgils i polimedicats a Catalunya
Per aquest motiu, el departament subratlla que la determinació dels nivells de vitamina D no està indicada de manera rutinària en persones sense símptomes ni factors de risc, ja que no s’ha demostrat que millori la seva salut. Només es recomana fer proves o tractament en pacients fràgils, d’edat avançada o amb símptomes evidents de dèficit, sempre després d’una valoració mèdica personalitzada.
A Catalunya, actualment s’han identificat uns 48.000 pacients fràgils i polimedicats que reben tractament amb vitamina D, més de 2.000 dels quals presenten fragilitat avançada. Segons Salut, aquests pacients serien candidats a una revaloració per comprovar si realment necessiten mantenir el suplement o si cal ajustar-ne la dosi.
La campanya “Pastilles, només les necessàries” vol sensibilitzar la població sobre la importància de no automedicar-se i consultar sempre el professional sanitari abans de començar, modificar o suspendre qualsevol tractament. Els experts recorden que només el metge o farmacèutic pot determinar la necessitat real d’un suplement i evitar així possibles interaccions amb altres medicaments o efectes adversos.
Amb aquesta acció, Salut vol reforçar la idea que menys és més quan es tracta de medicaments, promovent estils de vida saludables com l’exposició moderada al sol, una dieta variada i l’activitat física regular com les millors fonts naturals de vitamina D.
NOU NÚMERO DE WHATSAPP: T'enviem les notícies més importants de Lleida al WhatsApp totalment gratis. 
TELEGRAM LLEIDADIARI: Ara també podeu rebre les notícies de LleidaDiari a través del canal de Telegram. 
