Un nou estudi observacional ha encès les alarmes sobre els riscos de la melatonina quan es consumeix de manera prolongada. Tot i que aquest suplement és àmpliament utilitzat per combatre…
Les ulleres amb filtre de llum blava s’han convertit en un accessori popular, especialment entre les persones que passen hores davant de pantalles. Tanmateix, segons les últimes recerques científiques, no…
Despertar-se a mitjanit i no poder tornar a dormir és una de les experiències més frustrants per a moltes persones. Són les tres de la matinada, t’aixeques per anar al…
