La tornada a l’escola recupera horaris, deures i rutines, però també torna a posar sobre la taula l’ús de pantalles en família. Quant temps poden utilitzar el mòbil els fills? S’ha de permetre durant els àpats? I què passa abans d’anar a dormir? Un estudi elaborat per la marca tecnològica SPC posa xifres a algunes d’aquestes qüestions. Es tracta de l’informe El primer mòbil en les famílies espanyoles: edat, normes i condicions, que analitza quins límits voldrien establir les famílies en l’ús dels dispositius.

A Catalunya, la mesura que tindria més suport seria establir un límit diari de temps, una opció escollida pel 55,3%. A continuació apareix la prohibició del mòbil durant els àpats, amb un 46,1%, mentre que un 43,3% optaria per restringir-lo durant les hores de classe i estudi.

Les dades catalanes segueixen, per tant, una tendència similar a la del conjunt de l’Estat, tot i que varia l’ordre de les prioritats. A partir d’aquest escenari, la docent i experta en benestar digital Laura Cuesta Cano, en col·laboració amb SPC, planteja sis recomanacions per establir acords familiars sobre la tecnologia.

Les 6 normes per pactar l’ús de les pantalles

La primera recomanació és establir compromisos compartits. Els límits no haurien d’afectar únicament els menors, sinó també els adults. Així, si es demana deixar el mòbil durant una estona familiar, els pares també haurien de fer-ho.

En segon lloc, es proposa crear una rutina amb horaris clars que combini pantalles, tasques escolars, activitats extraescolars i temps lliure. La tercera recomanació passa per pactar el temps d’ús dels dispositius segons l’edat i la maduresa de cada menor i explicar el perquè dels límits.

La quarta clau consisteix a reservar espais i moments sense pantalles. La taula durant els àpats, les trobades familiars o les habitacions dels més petits són alguns dels exemples plantejats en les recomanacions.

També es planteja la desconnexió abans d’anar a dormir. En concret, la recomanació recollida al document és deixar els dispositius almenys una hora i mitja abans d’anar al llit. Si el mòbil es queda a l’habitació, es proposa desactivar les notificacions o activar el mode avió.

Finalment, la sisena proposta és buscar alternatives d’oci compartit més enllà de les pantalles. L’esport o els jocs en família són algunes de les activitats plantejades per fomentar altres formes de passar temps junts.

Pactar les normes en lloc d’imposar-les

Més enllà dels horaris, l’experta defensa que els acords siguin bidireccionals i consensuats. És a dir, que els menors també participin en la conversa i assumeixin compromisos, en comptes de rebre únicament una llista de prohibicions. Cuesta Cano també posa l’accent en el paper dels adults com a referents, ja que els menors poden reproduir els hàbits que observen a casa. Per aquest motiu, les normes sobre mòbils i altres dispositius també haurien d’implicar els pares.

Les recomanacions formen part d’una iniciativa desenvolupada per SPC i Laura Cuesta Cano coincidint amb la tornada a l’escola.